காலை எழுந்ததும் வெந்நீரோ அல்லது வெந்நீரில் எலுமிச்சை சாறோ கலந்து குடிப்பவர்கள் இனிமேல் அதோடு சேர்த்து அரை ஸ்பூன் மிளகுத் தூள் குடிங்க. அதோடு மட்டுமல்ல, வேறு என்னவெல்லாம் காலை எழுந்ததும் குடிக்கலாம் என்பது குறித்து இந்த பகுதியில் விளக்கமாகப் பார்க்கலாம்.
உடல் ஆரோக்கியம்
நம்முடைய உடல் மிக ஒல்லியாகவும் இல்லாமல் பருமனாகவும் இல்லாமல் உடலில் உள்ளுக்குள்ளும் வெளியேயும் எந்தவித பிரச்சினையும் இல்லாமல் முழு ஆரோக்கியத்துடன் இருக்க வேண்டும் என்ற ஆசை யாருக்கு தான் இல்லாமல் இருக்கும். ஆரோக்கியத்தை விரும்புபவர்களும் உடல் பருமனைக் குறைக்க நினைப்பவர்கள் என பலரும் காலையில் எழுந்ததும் வெந்நீர் குடிப்பது, எலுமிச்சை சாறும் தேனும் சேர்த்து குடிப்பது என எதையாவது செய்கிறார்கள். இதில் எது சரி. இதனால் என்ன பயன் எதை எப்போது குடிக்க வேண்டும், குறிப்பாக காலையில் என்னென்ன பானங்களைக் குடிக்க வேண்டும் என்பது பற்றி பார்ப்போம்.
